Nous comprendre et retrouver notre bien être à travers la pratique du yoga
Respiration, Posture, Relaxation
2 mercredis / mois de 20h à 22h
Infos : 07 50 60 51 05 – mariechristineleu@gmail.com
Un peu d’histoire…Le yoga vient de l’Inde et est rattaché à la Philosophie hindouiste ainsi qu’à la médecine ayurvédique. Pour les médecines orientales, la maladie est issue d’un désordre énergétique, d’un blocage dans la circulation de l’énergie qui est provoqué par les tensions quotidiennes et le stress.
Ces blocages détériorent notre capital énergétique et ce disfonctionnement génère maladies physiques et psychologiques, dépression, désordres mentaux, pathologies, cardiaques, ulcères …etc.
Par la pratique du yoga, nous nous autorisons tout d’abord à reprendre le contrôle de nous-même habituellement manipulé par notre mental afin de récupérer notre autonomie et sentir de nouveau notre énergie vitale. Ainsi nous laisserons à nouveau émerger nos envies ce qui nous donnera la sensation d’être en vie.
Nous irons alors sereinement vers la réalisation de nos projets ce qui nous procurera une vraie sensation de liberté et de joie retrouvée.
Par des postures simples, statiques et dynamiques, des exercices de respiration adaptés, des temps de relaxation nous pourrons alors rapidement acquérir une meilleure gestion du stress et améliorer ainsi nos qualité de vie.
Par des techniques corporelles douces,
Développer votre souplesse,
Augmenter votre vitalité physique,
Apaiser votre système nerveux,
Equilibrer et stimuler les fonctions
vitales : circulation, digestion, élimination des toxines.
Par des techniques respiratoires,
Contrôler les émotions,
Stimuler la circulation de l’énergie,
Purifier le système respiratoire et le sang.
Cet enseignement peut-être pratiqué par tous, quels que soient l’âge ou la condition physique.
Mercredi de 20h à 22h
- 28 novembre 2012
- 12 et 26 décembre 2012
- 9 et 23 janvier 2013
- 13 et 27 février 2013
- 13 et 27 mars 2013
- 10 et 24 avril 2013
- 22 mai 2013
- 12 et 26 juin 2013
Tarif : Cours à l’unité 20 € / Cours découverte 10 € (me contacter avant).